Que faire quand mon bébé est (encore) enrhumé ?

Le rhume (rhinopharyngite dans le langage médical) est le plus souvent bénin, et se guérit en 3 à 5 jours. Les bébés ont en moyenne 8 à 10 rhumes par an à moins de 2 ans, autant vous dire qu’il va falloir vous y habituer ! Une seule chose à faire, lui dégager le nez !
bébé rhume enfant

Le rhume (rhino-pharyngite dans le langage médical) chez le bébé / l’enfant est le plus souvent bénin, et se guérit en 3 à 5 jours. Il est généralement causé par un virus, dont il existe plus de 200 formes. Cela explique que votre enfant vous semble tout le temps enrhumé, surtout s’il est en collectivité. Les bébés ont en moyenne 8 à 10 rhumes par an à moins de 2 ans, autant vous dire qu’il va falloir vous y habituer ! Une seule chose à faire, lui dégager le nez !

Ce qu’il faut surveiller en cas de rhume chez l’enfant / bébé

  • Est-ce qu’il tousse ? Cette toux est-elle gênante ?
  • Température : est-ce qu’il a de la fièvre ?
  • Est-ce qu’il mange ?

Surveillez ces symptômes pour savoir quand consulter. Les infections respiratoires entraînent parfois des complications, comme l’otite ou la bronchiolite. Le rhume peut aussi cacher une grippe, si l’enfant est fiévreux.

Ce qu’il faut faire quand bébé est enrhumé

Prendre votre courage à deux main 💪 et désobstruer le nez de votre enfant. 

Pour ce faire, munissez vous de dosettes de sérum physiologique ou, après 9 mois, d’un spray nasal :

  • Position de départ : couchez votre enfant sur le dos ou sur le côté (à privilégier pour les nourrissons pour éviter les fausses routes). 
  • Maintenez doucement mais fermement sa tête sur un côté (il risque de ne pas apprécier la suite…)
  • Placez la pipette ou le spray à l’entrée de la narine, dirigée vers le bas. Pressez doucement ou faite une pulvérisation. Si vous parvenez à maintenir sa bouche fermée en même temps c’est encore mieux. Les sécrétions ne sortirons alors que par le nez (au lieu de s’écouler dans sa gorge). 
  • Attendez quelques secondes. L’objectif est atteint si la solution ressort par l’autre narine
  • Recommencez de l’autre côté  

L’idéal est de réitérer l’opération avant chaque repas et avant le coucher.

Le conseil du pédiatre

Il est normal que votre enfant n’aime pas cela. Ne vous découragez pas, vous le faites pour son bien. Lorsque votre enfant / bébé a un rhume, il est important de lui dégager le nez afin d’éviter les complications que le rhume peut entraîner. Expliquez-lui ce que vous faites et pourquoi. 

Quid du mouche bébé ?

Le mouche bébé est une sorte d’aspirateur pour secrétions nasales. Plusieurs théories sur le sujet :

  • certains pédiatres les recommandent pour mieux dégager le nez, même chez les nourrissons
  • d’autres préconisent de s’en tenir à la pipette de sérum physiologique

En tout cas, si vous décidez d’utiliser le mouche bébé, faites-le APRÈS avoir humidifié les sécrétions nasales comme expliqué plus haut.

Comme une image vaut mieux qu’un long discours, vous pouvez retrouver ces conseils dans une vidéo Les Maternelles 

Et pour soulager votre enfant :

  • Donnez lui régulièrement à boire : eau, lait, soupe … (il parait que le bouillon de poulet fait des merveilles).
  • Si votre enfant a du mal à manger : proposez lui plusieurs repas en petites quantités.
  • Si votre enfant tousse, vous pouvez lui donner, après 1 an, 1 cuillère de miel avant le coucher.
  • Appliquer quelques règles d’hygiène pour limiter le risque d’infection. Tout le monde se lave les mains après s’être moucher et avant de passer à table. On évite d’échanger les couverts et les verres en période d’épidémie.
  • Administrer du paracétamol (Doliprane® , Dafalgan®,  Dolko®… ), si votre enfant présente de la fièvre avec des signes d’inconfort

Le conseil du pédiatre :

Dès 2 ans et demi, apprenez à votre enfant à souffler par le nez pour se moucher tout seul comme un grand ! Vous pouvez par exemple le faire jouer à déplacer un coton sur une table en soufflant par le nez.

Ce qu’il ne faut PAS faire

  • Pas de médicaments contre le rhume ou la toux sans avis médical.
  • Ne couchez pas votre nourrisson sur le ventre, cela ne l’aidera pas à mieux respirer

Ce qui doit vous alerter

Consultez rapidement si votre enfant 

  • A moins d’un mois à un écoulement de nez. A cet âge il a encore du mal à respirer par la bouche.
  • En cas de forte fièvre, de douleurs d’oreilles, de violents maux de tête ou de problèmes respiratoires.
  • S’il a très mal à la gorge.
  • Si la fièvre dure plus de 48 heures ou revient après avoir disparu.
  • Si la respiration est sifflante.

Vous avez un doute ? Consultez un pédiatre en vidéo sur l’application May santé!
Sur May, vous pouvez consulter un pédiatre exerçant en France quand vous en avez besoin.

Lien appstorelien play store

Comme toujours, emmenez votre enfant aux urgences si vous constatez l’un des troubles suivants :

  • Comportement : votre enfant est mou ou somnolent, grognon, il ne se comporte pas comme d’habitude. Il dort beaucoup et est difficile à réveiller.
  • Coloration : il est très pâle, ses yeux sont cernés et les globes oculaires ont l’air enfoncés, sa peau est marbrée
  • Respiration : a du mal à respirer ou à une respiration rapide.

Ce qui peut vous aider à voir le bon côté des choses 😉

Sources :

  • Collectivités : lieu de rencontre virale, J. Brouard et coll., Revue Française d’Allergologie, 54, 2014, p. 173-178.
  • Rhinopharyngite de l’enfant – Eurekasanté.vidal.fr (consulté le 14 février 2020)
  • Infections des voies aériennes supérieures, B. Barry, S. Bertrand, EMC – Traité de médecine Akos, Vol.13, N°1, janvier 2018.

Besoin de poser une question à un professionnel de santé ? 

Notre équipe est à votre disposition !

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